Comment retrouver la paix intérieure?

Une personne passe en moyenne 40% de son temps à réfléchir sur le passé et 40% à se préoccuper de l'avenir. Elle ne passe que 20% de son temps à vivre dans le présent. Mesurer notre niveau de pleine conscience, progresser débuter dans la méditation, voilà ce que je vous propose humblement les vendredis. La méditation de pleine conscience est un outil thérapeutique à la portée de tous, et aujourd'hui reconnu par les sciences et appliqué par le corps médical, afin d'améliorer nos émotions perturbatrices comme l'estime de soi, le stress, la dépression, l'insomnie, la douleur.. Elle nous permet de prendre du recul, d'avoir une meilleure conscience de notre corps et de notre mental. Alors laissez vous guider pour une paix intérieure durable et bénéfique. 

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MINDFULNESS Méditation 

 

MEDITATION MINDFULNESS à Poulx

Les vendredis de 19h à 20h

Participation libre en conscience

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 5 janvier - 2 février -8 mars

5 avril- 3 mai-14 juin

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Réservation  06.15.51.52.83

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animée par Nathalie

Praticienne et enseignante en Ayurvéda traditionnel

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Namasté

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